スポーツジム（2回目）

本日2回目のトレーニングを行いました。

結論からいうともう筋肉痛になりそう。

明日は特に上半身がまんべんなく筋肉痛ですね。

肩、腕、背中、腹筋・・トレーナーの方が明日は全部筋肉痛になりますと言っていたので
その通りになりそう。

なんというか効果がありそうなのはトレーニングをしているときから感じています。